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Esta es la segunda etapa del Sistema
JV de adelgazamiento.
La vamos a iniciar aproximadamente a los 30 dias de haber comenzado
la dieta de adelgazar.
Ahora empezaremos a entender porque la mayoria de las dietas
fracasan, o mejor dicho, las
dietas no fracasan, fracasan las
personas que las siguen por no tener constancia y no ser fieles
a sus proyectos, aunque hay que reconocer que algunas dietas
son tan duras que no
se pueden mantener por mucho tiempo.
Hemos podido adelgazar
aproximadamente un 7% de nuestro peso, a pesar de no
controlar las cantidades de alimentos ni
de calorias que hemos comido, nos sentiremos mas ligeros,
los demas notarán que hemos
adelgazado
en la cara pero donde mas duele que es en los michelines
casi no lo notaremos. ¿porque? seguramente
si estas aqui es porque tienes mas de 40 años
y entoces la piel y los tejidos musculares tendran que
volver a encojerse y eso requiere cirujia
estetica o
unas practicas,
que en nuestro caso seguiremos.
Si tienes menos de 30 años, te envidio, no te
preocupes, sigue con la dieta adelgazar,
la piel y los musculos volveran a su sitio casi milagrosamente.
Todas estos sugerencias, las recomendamos a los 30 dias
de haber iniciado la dieta, cuando tengamos claro que
a pesar de comer y no pasar hambre estamos adelgazando
y lo mas importante, cuando estemos motivados por los progresos
y nuestra autoestima haya subido.
Se trata de no caer en el error que cae mucha gente que
al no ver progresos, abandonan dietas y
ejercicios. ¿quien
no conoce a una vecina que lleva diez años hablando
de
dietas adelgazar,
de naturopatas, de historias o la famosa frase "esta
semana he perdido 1 kilo" y nosotros cada vez la
vemos igual, en el mejor de los casos, porque lo normal
es verla cada vez mas gorda, entran en el juego del 2
por 1, engordan 2
kilos y adelgazan 1 y asi se pueden tirar 10 años. |
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Vamos a centrarnos en los " michelines "
y en la barriga,
que son los lugares mas comunes donde las grasas se
depositan y se sienten mas comodas. A pesar de haber
perdido peso veremos
que la barriga y los michelines siguen aparentemente
ahí sin adelgazar,
plantando cara, pero no importa, tienen los dias contados.
Compraremos una manopla o cepillo de madera para dar
masajes (ver foto), un bote de extracto de Ginseng fluido
100Ml. , un bote de 25g. de Carnitina- L , Un bote de
250Ml. alcohol de Romero, un bote de Lipomembranas Anticeluliticas y una faja ( ver detalles ). Todas las noches haremos
el tratamiento siguiente. |
El Ginseng es
un estimulante nervioso, se saca de la raiz de un árbol
Coreano que tiene efectos secundarios deseados como la estimulacion
nerviosa, tónico muscular
y la estimulación
sexual en los hombres.
Debemos asegurarnos que no somos alérgicos al producto,
aunque lo utilizaremos exteriormente, sobre la piel. Pondremos
en la palma de la mano un poco de liquido de Ginseng y lo aplicaremos
generosamente sobre los michelines y la barriga, dejaremos secar
unos minutos. |
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A continuación mezclaremos unos 12 gr.
de Carnitina con 200Ml. de Alcohol
de Romero, una vez bien disuelto,
conservaremos este frasco para aplicarnos todos los dias sobre
los michelines y la barriga, encima de donde hemos puesto el
Ginseg.
Dejaremos secar dos minutos aproximadamente.
A continuación mezclaremos unos 12 gr.
de L-Carnitina con 200Ml. de Alcohol
de Romero, una vez
bien disuelto, conservaremos este frasco para aplicarnos todos los dias
sobre los michelines y la barriga, encima de donde hemos puesto el
Ginseg.
Dejaremos secar dos minutos aproximadamente.
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Despues de unos 10 minutos, nos
colocaremos la faja y la tendremos puesta toda la noche. La
faja es del tipo tubular y esta compuesta por 70% de caucho
y el 30% de algodon, se encuentran en las farmacias.
Si antes de dormir, hacemos abdominales, mucho mejor
para adelgazar.
Despues de la primera noche, al levantarnos, podremos
comprobar los resultados, las grasas las empezaremos
a notar flacidas, es sorprendente.Si hacemos el tratamiento
durante el dia, en el fin
de semana, por ejemplo, hacemos ejercicio y queremos
potenciar el efecto de sudoración en la barriga,
nos daremos dos vueltas alrededor de los michelines
de film plastico de envolver alimentos,
encima nos pondremos la faja y a sudar. Hay que resaltar
que a lo largo de la mañana, las pieles
y los musculos volveran a su sitio, es evidente, en una
noche no se puede solucionar un problema de muchos
años. Peor
si que nos daremos cuenta que estamos en el comienzo
del fin de los michelines.
Manopla o cepillo de masajes, hay una gran variedad. La podremos
encontrar en Farmacias y tambien en alguna tienda de "Todo
a Cien". Recomendamos que sean duras con puntas de madera. |
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| Ahora que en estos momentos debes estar
muy motivad@ por los resultados y despues de un poco
mas de un mes, si has seguido todo el proceso, te habras
dado cuenta que no has modificado tu vida social, has
podido salir ha cenar con los amigos,
has podido ir de copas, has podido hacer una vida totalmente
normal, pero has cambiado una cosa, lo mas importante;
el metabolismo y los hábitos alimenticios.
Ahora estas en condiciones de alguna noche hacer un
extra, la
" noche del Kiwi ". Si, una
vez a la semana, cenarémos solo Kiwis, 4 o 5 Kiwis.
Tiene una explicación, el Kiwi
tiene la propiedad de ser muy laxante, aparte de ser
un fruto con muchisima vitamina C. Lo utilizaremos como
laxante y asi al ayudarnos a ir al servicio, apreciaremos
mejor los avances de la
dieta. |
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