Judias al vapor JVS  
dietas gratis recetas de cocina Judias al vapor  
     
Inicio  
Dieta adelgazar JV  
Recetas de adelgazar  
Carnes  
Verduras y pastas  
Zanahorias al vapor  
Ensalada de arroz  
Judias al vapor  
Ensalada macarrones  
Pescados  
Huevos  
Salsas  
¿Sabías que...?  
Noticias sobre adelgazar  
Contactar  
   
Publicidad  
 

Si deseas encontrar algo en internet, aqui te ayudamos
google
Búsqueda personalizada

Si deseas enviarnos alguna informacion sobre Dietas para adelgazar,
puedes escribirnos a . correo

Judias al vapor

Es una excelente y muy facil receta para la dieta de adelgazar.
En una cacerola normal, lavamos y troceamos judias verdes, húmedas y con restos de agua las ponemos en la cacerola, si queremos añadimos media tacita pequeña (de café) de agua. Lo ponemos al fuego pequeño y al minimo, ese es el secreto, fuego super minimo, se tapa totalmente, entonces las judias empezaran a sudar y se irán cociendo con su propio vapor, de vez en cuando se voltean.
El sabor de estas judías no tiene nada que ver con las judías hervidas. El poco caldo que hayan soltado las judías nos lo podremos beber ( es exquisito ) con un poco de limón y aceite o lo podremos poner al final en la ensalada.
Con unos 20 minutos será suficiente, hay que procurar que queden al dente, es muy importante que no se pasén para que conserven todo su sabor y propiedades.
  judias al vapor
 
 
Recetas Judias verdes al vapor
judias al vapor   Ahora en una ensaladera pondremos media cebolla picada, troceada muy pequeña, 2 pepinillos agridulces, aceitunas troceadas, alcaparras, tronquitos de apio, perejil, albahaca, un diente de ajo, ( el perejil y el ajo es importante por las propiedades que tiene ), se trocea todo muy pequeño.
Se prepara una salsa con aceite ( por supuesto de oliva ) , mostaza, medio limón, sal y pimienta. Se puede poner el poco caldo que nos han dado las judías. Se mezcla todo con las judías y se sirve bien frío. Plato recomendado para el verano.
Como prácticamente tiene muy pocos hidratos de carbono o carbohidratos , se puede comer con proteinas si nos ponemos poca cantidad, si decidimos hacerlo como plato principal, es ideal para comidas de hidratos de carbono.
 
 
 
Judias verdes
- Se sirve frio como ensalada, ideal para la época de verano.
- Muy facil de hacer
- Receta original de la dieta JV.
  judias verdes al vapor

Anuncios

• Portal web alojado en JVS-Networks y mantenimiento Seo por JVS

Registro de dominios

Alojamiento Web
 
Por Mi

Redsat

.